frankster83

Ekim 2010, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

85,7 kg

Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg

Mevcut Ağırlık

98,0 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

77,1 kg

Geriye kalan: 20,9 kg

Takip et

frankster83 Kilo Geçmişi

Kaloriler: 189kcal | Yağ: 2,15g | Karb: 28,99g | Prot: 17,18g

Black beans and mushrooms combine with a variety of spices to create a fantastic full-flavored chili.

Kaloriler: 50kcal | Yağ: 0,16g | Karb: 13,52g | Prot: 0,28g

Delicious homemade dried apple chips.

Kaloriler: 196kcal | Yağ: 2,82g | Karb: 36,45g | Prot: 7,84g

Oatmeal and banana baked like cookies.

Kaloriler: 113kcal | Yağ: 3,32g | Karb: 17,36g | Prot: 5,26g

Low fat, tasty soup that's a great winter warmer.

	Lahana Çorbası
	Turkey Burgers Original
	Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph