lynchaetmoi

Nisan 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

90 kg

Bugüne kadar kayıp: 7 kg

Mevcut Ağırlık

83 kg
Performans: Haftada 6,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

70 kg

Geriye kalan: 13 kg

Takip et

lynchaetmoi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Thomas Maliaud
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	MichHi
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

	Garths-06
	En son tartılma: Haftada 0,7 kg kaybediyor

	framboise6263
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg alıyor

Tümünü Göster

lynchaetmoi Yemek Kitabı

Kaloriler: 496kcal | Yağ: 23,89g | Karb: 57,95g | Prot: 10,61g

Biscuit Sablé

Très facile à préparer.

Kaloriler: 91kcal | Yağ: 0,30g | Karb: 20,95g | Prot: 1,55g

Muffins à la Banane

Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

lynchaetmoi En son Yemek & Egzersizleri

	Petits Biscuits Saveur Noix de Coco
	Baget
	Pizza Royale
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Ev İşi

Diyet Takvimini Görüntüle