Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Muffins à la Banane
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
11 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
50 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
demysatge
Muffins à la Banane
Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.
Malzemeler
70 g levure chimique
30 g raisins secs
30 g maizena
100 g farine de blé complète
100 g compote de pommes
30 ml eau de robinet
3
küçük
bananes
50 g sirop d'erable
Talimatlar
Préchauffer le four à 180C.
Dans un saladier, écraser les bananes, puis ajouter le reste des ingrédients un par un en mélangeant à chaque fois.
Verser la pâte dans les moules à muffins en silicone ou un moule à cake si vous voulez le laisser chez vous pour votre petit déjeuner (cela fera environ 11 muffins de petites tailles).
Enfourner pendant au moins 50 minutes.
Laisser refroidir avant de démouler les muffins.
109 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
par quoi peut-on remplacer le sirop d'érable svp?
06 Eyl 16 üye tarafından:
Krokett1
par rapport à la levure mm constat ! du coup j'ai suivi bêtement la recette et me suis retrouvée avec gâteau immangeable :(
31 Ağu 15 üye tarafından:
pitchoune_77
70g de levure chimique me semble bien excessif. N'y a-t-il pas une erreur ? 7g c'est à dire un sachet ne serat-il pas suffisant ?
06 Haz 15 üye tarafından:
Mymma
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Muffins à la Banane bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Muffins à la Banane bir porsiyonunda 91 vardır.
Kalori Dağılımı:
%3 yağ
, %90 karb, %7 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
379 kj
91 kcal
Yağ
0,3g
Doymuş Yağ
0,073g
Tekli Doymamış Yağ
0,013g
Çoklu Doymamış Yağ
0,026g
Karbonhidratlar
20,95g
Şeker
8,88g
Fiber
1,8g
Protein
1,55g
Sodyum
1mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
128mg
%5
TGD*
(91 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%90)
Yağ (%3)
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?