patinana64 - Üye

patinana64

Nisan 2022, tarihinde katıldı

Gönderiler

469

Takip edilen

321

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

40 kg

Bugüne kadar kayıp: 5 kg

Mevcut Ağırlık

45 kg
Performans: Haftada 0,3 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

30 kg

Geriye kalan: 15 kg

Takip et

patinana64 Kilo Geçmişi

	dcam8
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	Eliesib
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

	victoriaaaa-
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	LeslyOn
	En son tartılma: Haftada 5,6 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 264kcal | Yağ: 15,41g | Karb: 17,37g | Prot: 14,00g

Plato bajo en calorias.

Kaloriler: 316kcal | Yağ: 21,42g | Karb: 6,57g | Prot: 24,24g

Un desayuno fácil de preparar con 3 ingredientes.

Kaloriler: 79kcal | Yağ: 2,00g | Karb: 11,50g | Prot: 3,94g

Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos.

Kaloriler: 181kcal | Yağ: 6,81g | Karb: 8,18g | Prot: 21,25g

Plato para compartir que seguro a todos les encantará.

Kaloriler: 171kcal | Yağ: 6,51g | Karb: 3,63g | Prot: 23,82g

Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.