thesov - Üye

thesov

Kasım 2009, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

122,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg

Mevcut Ağırlık

94,2 kg
Performans: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

90,7 kg

Geriye kalan: 3,4 kg

Takip et

thesov Kilo Geçmişi

	lovergirl654
	En son tartılma: Haftada 1,1 kg kaybediyor

	carmil2
	En son tartılma: Haftada 0,3 kg kaybediyor

	eimibean
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	jenrose82
	En son tartılma: Haftada 1,0 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 308kcal | Yağ: 18,98g | Karb: 13,04g | Prot: 19,77g

Roasted artichoke bottoms stand in for English muffins in this quick yet elegant low carb dish.

Kaloriler: 104kcal | Yağ: 4,60g | Karb: 9,83g | Prot: 7,66g

A hearty cauliflower casserole.

Kaloriler: 177kcal | Yağ: 8,21g | Karb: 17,46g | Prot: 10,26g

Great tasting cheesy zucchini boats.

Kaloriler: 218kcal | Yağ: 12,53g | Karb: 6,27g | Prot: 20,15g

An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.

Kaloriler: 103kcal | Yağ: 1,84g | Karb: 6,82g | Prot: 14,56g

An easy to make and yummy crab salad.