Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zaracinno
Günlük
zaracinno Günlüğü
zaracinno Profili
|
Kilo Geçmişi
61 - 65 / 106
Sayfa:
Önceki
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Sonraki
15 Eylül 2021
Tumis sayur tahu & telor dadar, nasi 3 sendok (237Kal , 15gr Protein)
Makin kesini nyukipin kebutuhan protein makin susah 🤣
(5 yorum)
14 Eylül 2021
Orak arik tahu telur (264kal , 18gr protein)
- Tahu 100gr
- Telur 1
- baput, bamer, cabe (secukupnya, dicincang)
Tumis bahan dicincang pakai mentega sedikit hingga harum, masukan tahu yang sudah dihancurkan & telur, orak arik sampai matang.
(8 yorum)
14 Eylül 2021
Ayam Cabe Garam (322kal , 38gr Protein)
- Nasinya 3 sendok
- Ayam 116gr (dikasih cabe sama bawang putih cincang, tumis cabe sama baput pakai mentega 10gr, kalau udah wangi masukin ayam tambah sedikit air, tunggu sampai matang)
(2 yorum)
13 Eylül 2021
311 Kalori , kurleb 20gr protein..
Soto ayam home made ❤️
Yorum Ekle
13 Eylül 2021
310kal , kurleb 49gr protein..
Nasinya 3 sendok, ayamnya 120gr dimarinasi pakai saus teriyaki 2sdm, masukin brokoli pas ayam udah mateng..
Jadi deh ❤️
(2 yorum)
zaracinno Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle