Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zaracinno
Günlük
zaracinno Günlüğü
zaracinno Profili
|
Kilo Geçmişi
76 - 80 / 106
Sayfa:
Önceki
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Sonraki
31 Ağustos 2021
Makan malem 486 kalori, proteinnya 40gr...
Ini udah kenyang banget buat energi sampai besok..
Ini tempe ku tumis tanpa minyak & dikasih putih telor ..
Yorum Ekle
31 Ağustos 2021
Jangan lupa ngemil ❤️
Yorum Ekle
31 Ağustos 2021
334 kalori, proteinnya kurleb 41gr ❤️ asli ini kenyang banget si ..
Sayurnya : jagung, brokoli, baby buncis, bombay, kembang kol, ditumis aja mereka tanpa minyak kasih penyedap dikit sama merica..
Proteinnya : telur rebus & ayam panggang teflon..
Yorum Ekle
31 Ağustos 2021
Akhirnya turun juga ;3
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
71,4 kg
1,6 kg
1,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,6 kg kaybediyor
30 Ağustos 2021
Aku bukan tipe orang diet yang maksa untuk makan sehat terus, karena kalau gitu aku bakal cepet bosen.
Aku masih makan mie sesekali, tapi kalau makan mie tetep diperhatikan serat & proteinnya ❤️ selamat makan... ini sekitar 450kalori..
(11 yorum)
zaracinno Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle