Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elif_ka
Günlük
elif_ka Günlüğü
elif_ka Profili
|
Kilo Geçmişi
71 - 75 / 122
Sayfa:
Önceki
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Sonraki
10 Ekim 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,3 kg
17,7 kg
13,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
08 Ekim 2020
мысли вслух так сказать.. оставлю для себя здесь.. чтоб не забывать. размышляла на тему что всю жизнь хотела худеть быстро( да и сейчас хочется, что уж греха таить). я не умею (ла) ограничивать себя.. или ем за троих, или жестко и резко во всем ограничиваю себя.. страдаю естественно и жду того самого дня, когда снова смогу есть.. обещаю себе не есть по вечерам.. все сладкое и мучное в первой половине и мол не наберу обратно. пока это ни разу не было осуществлено🤦♀️🤦♀️ и каждый раз перед диетой, выбирая как худеть- быстро или медленно, я выбираю быстро.. чтоб к весне/лету/мероприятию скинуть все. в основном это после окончания гв. у меня трое. в общем, к чему я. после того как я скину и потом естественно все наем обратно, я часто сижу и думаю... вот худела бы медленно.. без срывов и уже бы похудела.. даже если просто удержала бы свой результат... то продолжить похудение ведь гораздо легче... ну скинула 5 на жесткой и сиди отдыхай закрепляй.. а потом еще рывок сделай.. и в итоге будет отличный результат... но нет.. сидим голодаем.. радуемся результату.. потом набираем.. и локти кусаем себе.. снова те же цифры.. снова те же кг.. я впервые считаю калории и морально убеждаю себя, что спешить не нужно.. что к весне я все равно буду меньше.. а это самое приятное.. потому что за зиму я прилично могу набрать.. в общем хотела сказать себе что то умное.. а получилось как всегда сумбурно🤦♀️🤭
(1 yorum)
08 Ekim 2020
ничего нового не делала.. слилась вдруг вода. ура
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,5 kg
17,5 kg
13,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 6,3 kg kaybediyor
07 Ekim 2020
с утра увидев не изменный вес твердо решаю сделать загруз... все взвешиваю и этим порчу🤭🤭наевшись и подсчитав тут же бегу корректирую обед, чтобы не перебрать 1550..мою норму... и снова не удалось
Yorum Ekle
07 Ekim 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,4 kg
16,6 kg
14,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
elif_ka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle