Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elif_ka
Günlük
elif_ka Günlüğü
elif_ka Profili
|
Kilo Geçmişi
76 - 80 / 122
Sayfa:
Önceki
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Sonraki
06 Ekim 2020
чем лучше плато сдвинуть? загрузом или разгрузом?
(28 yorum)
05 Ekim 2020
очередной день без отвеса. пошла вторая неделя.. есть ли смысл при отсутствии отвесов поднимать калории до нормы?
(2 yorum)
03 Ekim 2020
можно я хоть здесь поною((((( неделю вес стоит. плюсанул на кд и стоит. подняла до 1400 с хвостиком калораж.. и одни и те же цифры, как быть не знаю.. поднимать по плану дальше или держать эту же планку. посижу еще неделю. если снова безрезультатно, я введу разгрузочные дни😬
(1 yorum)
02 Ekim 2020
упорно не повышаю вес.. хотя он в плюсе. вес стоит, а иногда и поднимается. отгоняю мысли о понижении калорий. я конечно готова была худеть не спеша... но топтаться на месте неделями выше моих "сил". жду еще неделю. если не будет изменений- вернусь к своим питьевым дням через день... ибо без прогресса стимул пропадает
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
73,9 kg
17,1 kg
13,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
30 Eylül 2020
как вы считаете калорийность яблок? там такой разброс по сортам.. а у нас сорт не указывают.. я в них тоже не разбираюсь.. считала по 47 калорий.. а вот Фуджи например за 70 калорий.. как раз мои яблоки похожи.. как считать то. люблю очень яблоки
(6 yorum)
elif_ka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle