Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Xitroumnaya
Günlük
Xitroumnaya Günlüğü
Xitroumnaya Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 112
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
20 Nisan 2016
Наконец-то ребенок дал себя рассмотреть))) Дочка у нас. Не большая и не маленькая, прям все по сроку.
На радостях пошла и выпила кофе в кафе перед работой в первый раз за 4 месяца. Дочь дала добро)))) До этого тошнило даже от запаха, хотя я кофеман со стажем и на 90% точно состою из кофеина. Теперь я знаю, дочка в меня обжора и тоже любит хлеб и картошку))))))
Вчера было небольшое обжорство на ночь на нервах, но превысила калораж всего на 400 ккал. Фигня))) Теперь то я знаю, как сливаться даже во время беременности. Домашние трени отправила в зад, тк маленький вес не дает никакого удовольствия и эффекта, даже бицепс забить не могу. Подключила кардио - степпер, прогулки. Когда хожу, двигаю усиленно руками. После вижу разницу - тело хоть в тонусе
18 Nisan 2016
Всего неделя правильного питания и соблюдение калорийности, канефрон вдобавок и вуаля..минус 1,5 кг!!!! Как я рада, как я рада)))) Контролировать себя до родов сложновато, но можно. Лучше так, чем быть вечно мягким, отекшим колобком. И в любом случае день в неделю можно сделать днем расслабона
12 Nisan 2016
Вернулась, хотя пожила бы в Сочи месяц другой.
1. Побывать на набережной в Сочи и старом Адлере - выполнено
2. Посетить свой любимый дендрарий - выполнено. Каждый раз приезжаю и каждый раз иду туда
3. Спуститься с горы Ахун к Агурским водопадом - выполнено
4. Дойти по набережной до границы с Абхазией - выполнено
5. Обгореть в последней день - выполнено
6. Обожраться хачапури, чурчхелой и шашлыком - выполнено
7. Каждый день ходить строго по 6 часов - и это выполнено
Думала, подсушусь. Хер. Походу беременной женщине, а особенно мне, суждено быть все месяца пухлой и мягкой.
Выставила калорийность 1700. Вес набирается очень быстро. Вроде ем немного, но, наверное, мне только кажется. Следующий визит в жк 25 апреля и надо не набрать ничего, тк уже превышение((( То ли я свинота, то ли все-таки деть набирает обороты. А 20 апреля должны уже сказать, кто во мне живет.
08 Nisan 2016
Люблю наш юг за то, что можно спонтанно сорваться, сидел на работе, а через два часа наслаждаешься запахом моря. Люблю, что есть понятие несезон и в это время ни души, но море то вот оно. И море я люблю холодное, пахнет оно иначе, а солнце жарит как летом.
Третий год с мужем в апреле прилетаем в Сочи. Никогда не планируем, но стоит апрелю показаться на горизонте, в головах одинаковые мысли.
Живем напротив Олимпийского парка. Вчера 4 часа гуляли по набережной. Наконецто кардио, а то дома все никак. Такой легкой и подтянутой я не чувствовала себя с начала беременности)))
23 Mart 2016
13,5 недель. Трени дома проходят на ура. Сил много, мышцы все помнят, хочется взять нормальный вес, но бью себя по рукам 'дура, ты ж беременна'. Если б не живот, то о своем положении окончательно забыла бы. Правильно говорят, второй триместр - золотое время.
Вес устаканился, тк отеки на фоне таблеток постепенно уходят. За это время набрано 2 кг. Считаю, идеально.
Дневник помогает не жрать говняшки да и вообще не обжираться. Два раза в неделю (уже подсчитано)))) просыпается жор за двоих)))) Клубника теперь мой постоянный спутник. Скажите, сейчас она безвкусная, а вот хер. Я такой вкусной клубники тыщу лет не ела))))
А вообще взяла больничный, чтобы не работать. Надо же наконецто начать получать преимущества от своего состояния
Xitroumnaya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle