Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Xitroumnaya
Günlük
Xitroumnaya Günlüğü
Xitroumnaya Profili
|
Kilo Geçmişi
16 - 20 / 112
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Sonraki
16 Mart 2016
Сколько месяцев меня тут не было? Три? Ребят, расскажите, у кого что, какие изменения, какие успехи, как здоровье? Ощущение, дома давно не была)))
Что у меня. А у меня почти второй триместр. Шли-шли и наконец пришли. Счастлива? Безусловно!!!!! Но вот к изменениям тела привыкаю както медленно. Сердце понимает, а мозг не хрена.
Первый триместр запомнился постоянным страхом (а вдруг ВБ, а вдруг хгч остановится, вдруг бхб), на узи ездила каждую неделю (только сейчас остановилась); дебильным токсикозом, во время которого нормальные люди худеют, а я отекла и набрала, тк от тошноты спасали только пельмени, сендвичи, хлеб и картошка; и моральной несостоятельностью.
Но теперь я в строю. Дали добро на домашние трени, но по самочувствию и осторожно. План на неделю - две пешие прогулки по часу, три трени (сначала по 20 мин, потом буду увеличивать. Делаю все, за исключением пресса и приседаний с весом), два кардио дома на степпере по 30 мин. Перехожу на правильное питание, но в выхи не морочусь. Каллорийность установила 1800, но наедать не получается. Отеки постепенно сходят, живот растет, а сиськи сейчас моя гордость)))))
Вобщем к чему я все это. Может кто в теме посоветует, как не разжиреть во время Б? Какие упражнения лучше выполнять, чтобы поддерживать себя в форме?
21 Ocak 2016
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
59,7 kg
0 kg
3,9 kg
Oldukça İyi
Haftada 0,8 kg alıyor
14 Ocak 2016
Хватило на 4 дня подсчетов. Ни мой мозг, ни мой организм, ни мой аппетит не хотят считать. Сразу начинаю автоматически противиться. Вот вроде и не хочу есть, но начинаю в себя пихать, как будто отнимают. Сразу тянет на все и сразу.
Неее, да ну нах все это. Надоела пищевая клиника в голове. Как только делаю акцент на еде, сразу загоняюсь. Пока не треню, могу и легкой диете посидеть как делала всю жизнь. Без рск, бжу и тд и тп. А как вернутся тренировки, начну просто больше есть.
11 Ocak 2016
Отдыха закончился. Спустя 3 недели возвращаюсь к подсчетам. За это время я перенасытилась джанком, разум отдохнул и сейчас с удовольствием перехожу на чистое питание. На весы не вставала, даже желания нет, но по отражению и одежде страшного ничего не произошло
31 Aralık 2015
Новый год? Не, не слышали. Температура 38-39 уже третий день. Уколы, таблетки горстями, отвары, морс, терафлю, свечи - вот мой праздничный стол. Поэтому, друзья, желаю вам крепкого железного здоровья. Как оказалось, без него жизнь не мила. И выпейте что ли за меня пару бокальчиков ;) С наступающем!!!!!
Xitroumnaya Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle