Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lming1961
Günlük
Lming1961 Günlüğü
Lming1961 Profili
|
Kilo Geçmişi
151 - 155 / 234
Sayfa:
Önceki
...
27
28
29
30
31
32
33
34
35
...
Sonraki
06 Mart 2024
Normal Day MARCH 6 2024
Yesterday TMAD (Three Meals A Day) Net Carbs 90 Waist 40 ins (M) 121 mg/dl. 6 miles walking. 30 minutes weight lifting machines. 30 minutes swimming. Looking for a bike. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72,1 kg
0 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
05 Mart 2024
Normal Day MARCH 5 2024
Yesterday TMAD (Three Meals A Day) Net Carb 64 Waist 39 ins (M) 92 mg/dl. Losing fat gaining muscle is a different game for me. I need more protein and consistancy of training and rest. I need to weight train. Today I changed food. Protein 75 gm Carbs 28 No sugar. 6 miles of slow walking. Tomorrow exercise. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72,1 kg
0 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
04 Mart 2024
Normal Day MARCH 4 2024
Yesterday EAD Net Carb 300 Waist 39 ins (M) 79 mg/dl. Travelled from Bermuda to Costa Rica very tired! I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72,1 kg
0 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
01 Mart 2024
Normal Day MARCH 1 2024
Yesterday EAD (Eat all day)/Net Carb 300 Waist 39 ins (M) 88 mg/dl. Getting ready to travel. I am a new person. I feel confortable travelling and am doing more. My focus for the next 3 months is to build muscle and loss fat. My shape should change for this challenge. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72,1 kg
0 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
27 Şubat 2024
Normal Day FEBRUARY 26 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 90 Weight 159 lbs A1c 5.2 Blood Pressure 70/110 Waist 39 ins (M) 88 mg/dl. Good Doctor visit. Well done me!!!🤗🤗🤗 I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
72,1 kg
0 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 7,0 kg kaybediyor
Lming1961 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle