Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
putdeps
Günlük
putdeps Günlüğü
putdeps Profili
|
Kilo Geçmişi
31 - 35 / 59
Sayfa:
Önceki
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Sonraki
04 Temmuz 2019
🍱 400 kalori
-ayam aku ukep lalu goreng pake air fryer (bebas minyak)
-sambal aku rebus semua bahan tanpa digoreng (bebas minyak)
-seladanya layu gt krn aku rendam air panas biar higienis aja hehe
(8 yorum)
21 Haziran 2019
lagi padet bgt ga bisa olahraga krn dikejar deadline sidang tesis, alhasil cuma ngandelin defisit kalori aja. bulan depan setelah sidang hajar lg olahraga lebih keras. semangat!!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88 kg
8 kg
18 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
19 Haziran 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
89 kg
7 kg
19 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
09 Mayıs 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90 kg
6 kg
20 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,0 kg kaybediyor
25 Nisan 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
92 kg
4 kg
22 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg kaybediyor
putdeps Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle