|
И снова привет👋 Опять зажоры или КП.. Сегодня прямо аж немного тошнило.. В последний раз такое. Планирую неделю провести без сладкого, можно ли? Посмотреть, что будет. Ровно через неделю напишу результаты. Как у Вас дела? 😦
И да, спасибо Всем тем, кто ответил в предыдущем посте и подписался на меня💓 Всех ценю❤
P.S Я тут новенький и очень нужна поддержка, хотя бы подписка🙁 Могу взаимно💓
До встречи в новых постах🤗
|
38,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 26,48g | Karb: 54,52g.
Kahvaltı: Жареная Свиная Отбивная, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
22 Nis 19 üye tarafından: Pingviny
|
Уберите все ограничения, иначе срывы так и будут. Вписывайте то что хочется в калораж
22 Nis 19 üye tarafından: Dvoryanchik
|
Провести неделю без сахара можно, ну нужно ли- решать вам. Опасное это дело, можете сорваться, однако если уверены в собственных силах, то удачки 💫
22 Nis 19 üye tarafından: polinayesman
|
А если отказываться от сладкого, то нужно отказываться от сахара, содержащегося в фруктах? Не могу отказаться от бананов(
22 Nis 19 üye tarafından: kbalakina3
|
kbalakina3 это натуральный сахар, в нём нет ничего страшного, а бананы просто калорийные, так что кушайте их на здоровье :)))
22 Nis 19 üye tarafından: polinayesman
|
22 Nis 19 üye tarafından: Lina-one
|
Я не совсем понимаю, мальчик ты ищешь помощи и поддержки или собираешь "плюсики"(лайки, активность...)? Это такой детский флэшмоб? Не удивительно, что многие писали здесь про тролля...
23 Nis 19 üye tarafından: khanka-tatjana
|
khanka-tatjana, я хотел проверить перед следующими постами, кто вообще будет их ждать. Я планировал начать выкладывать сюда свою еду, и актив тоже крайне важен.
23 Nis 19 üye tarafından: viktorkot2019
|
Мальчик, ты явно просто жаждешь внимания. Не получилось в Ютубе или Инстаграме, и ты решил закинуть удочку сюда? Это приложения для подсчета калорий, а не фанфик, здесь люди сидят ДЛЯ СЕБЯ, для своего тела, здоровья и веса, а не для того, чтобы им ставили лайки, подписки и плюсики. У тебя явно не только РПП, но и дефицит внимания. Совет про психолога как никогда актуален в твоём случае.
23 Nis 19 üye tarafından: ltalk1
|
Какой ютуб или инстаграм? За своим журналом следи вообще, есть те, которые действительно меня поддерживают и могут понять, я Вас не держу, можете проходить мимо.
23 Nis 19 üye tarafından: viktorkot2019
|
Я могу понять человека, когда он просит помощи, а не когда выпрашивает плюсики и подписки, особенно там, где этому вообще не место.
23 Nis 19 üye tarafından: ltalk1
|
ltalk1, ахахахахах, о боже, госпади, а где тогда смысл писать посты якобы «о помощи», если их всё равно без актива никто не увидит? 🤔🤔 И со своими «плюсиками» я придумал довольно-таки оригинально. И хватит уже это всё обсуждать и осуждать. Это мой журнал!!
23 Nis 19 üye tarafından: viktorkot2019
|
Очень оригинально - выпрашивать плюсики. Это что-то вроде «Ставь класс двуглавой змее» на Одноклассниках. Ничего оригинальнее в жизни не видела. 😂😂😂
23 Nis 19 üye tarafından: ltalk1
|
Судя по календарю питание 243-732 калории. Где в этой голодовке КП? Тут спокойно 2 мороженых+плитка шоколада сверху в норму калорий впишется. Жиров и белков минимум 40 должно быть. Жиры это волосы и кожа. Белок это мышцы. Скорая старость с сухой дряблой кожей без мышц клёвая перспектива в подростковом возрасте!
23 Nis 19 üye tarafından: Ida808
|
Ты просишь не помощи и поддержки, ты просишь внимания. И такими темпами будешь только глубже закапываться в болезнь. Ведь просто нормально питающимся людям внимания достается меньше, чем страдающему голодающему ребенку. Расскажи, что ты делаешь для восстановления, для увеличения калоража?
24 Nis 19 üye tarafından: Sherrypitsa
|
Почему я так думаю? Ты реагируешь только на комментарии, обвиняющие тебя в троллинге и на людей, которые могут на тебя подписаться. Еще не видела ни одного твоего вопроса «А как правильно повышать калории?», «А какое кбжу должно быть при моем весе, росте, возрасте?». Тебе не это интересно, тебе интересно чтобы поддержали твою болезнь
24 Nis 19 üye tarafından: Sherrypitsa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorkot2019 Kilo Geçmişi
|