Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Naiomy
Günlük
13 Oca 11
Naiomy Günlüğü, 13 Oca 11
Naiomy Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
HAPPY BIRTHDAY TO ME!! so I'm not at the weight I want but I was able to lose during a TOM week so I'm happy... I'm so glad that at 31 I'm the healthiest I've ever been... I thk to when I was 21, I was obese, unhealthy and self destructive...
Ten years later, I have everything I could ever want, a beautiful family and look better than ever...
Enjoy ur day FS!
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,6 kg
.
Geriye kalan:
2,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Ocak 2011:
1113 kcal
Yağ: 33,83g | Prot: 76,41g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı:
Women's Multivitamin, Water, Coffee.
Öğle Yemeği:
Cheese Danish Pastry, Cupcake.
Akşam Yemeği:
Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon ROlls, Tuna Rolls.
devamı için...
1970 kcal
Egzersiz:
Alışveriş - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
HAPPY BIRTHDAY!!!!
13 Oca 11 üye tarafından:
KatieKnight
<In my singing voice> Happy Birthday to you! Happy Birthday to you! Happy Birthday! Happy Birthdaaaaaaaaayyyyyyyy. Happy Birthday to you! BTW You look GREAT!
13 Oca 11 üye tarafından:
DionneEvette
Happy Birthday chica! That is DEFINITELY something to celebrate!
13 Oca 11 üye tarafından:
kstubblefield
Happy birthday!!! I hope when I'm 31 I will be able to say the same things!
13 Oca 11 üye tarafından:
britt-a-knee
Thank you so much ladies!!!
13 Oca 11 üye tarafından:
Naiomy
Happy Birthday!!!!!!!!
13 Oca 11 üye tarafından:
enu021000
Feliz Cumpleanos!
13 Oca 11 üye tarafından:
vanessa896
:) thank you!!
13 Oca 11 üye tarafından:
Naiomy
Happy Birthday!
13 Oca 11 üye tarafından:
pixidaisy
Happy birthday! Have a great day.
13 Oca 11 üye tarafından:
skinnygirl130
Happy Birthday!!!
13 Oca 11 üye tarafından:
jessie1326
Happy Birthday lady!
13 Oca 11 üye tarafından:
summer_rain529
Happy Birthday! And congratulations on being in a great place in life! Enjoy and keep moving forward!
13 Oca 11 üye tarafından:
eg730
@ eg definitely! thank you all ladies :)
13 Oca 11 üye tarafından:
Naiomy
HAPPY BIRTHDAY!!!! *many hugs*
13 Oca 11 üye tarafından:
ferlengheti
@thank you fer!!!
13 Oca 11 üye tarafından:
Naiomy
Hope you had a wonderful birthday Naiomy!! *Big birthday hugs* = )
13 Oca 11 üye tarafından:
Evil_Angel_Shay
I know it is late, but Happy Birthday to you! You are looking marvelous and I can tell you feel it too! Way to rock out loud!
27 Oca 11 üye tarafından:
trishka48
Thank u trishka!!!
27 Oca 11 üye tarafından:
Naiomy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Naiomy Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle