Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: LittleMamaMickey

Parmesan Crusted Pork Chops

Pork chops with a flavorful parmesan coating.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Preheat oven to 400 °F (200 °C).
  2. Line baking sheet with parchment or wax paper and set aside.
  3. In a small bowl whisk together mustard, oil, and spices.
  4. Season the 4 pork chops with pepper, then brush both sides of the chops with the mustard mixture.
  5. Press the grated parmesan cheese into both sides of the chops.
  6. Place the chops on the prepared baking sheet. Bake for about 15 to 20 minutes. The coating should be browned and slightly crispy and the pork should be cooked all the way through.
  7. Note: you can also use this recipe with boneless chicken breasts instead of pork chops & it is just as dee-lish!
3911 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
So yummy and VERY simple! I made with both pork and chicken and they were excellent! Thanks!
user vote
01 Şub 14 üye tarafından: michellek0526
My husband and I really liked this low net carb main dish and will have it again for sure. I just really wish the pork chops would have been alittle more browned then they came out, but still really tasty
user vote
02 Oca 14 üye tarafından: slimSarah1
Excellent- This will become a regular meal in our house
user vote
10 Nis 13 üye tarafından: avondarcye
Very tasty. The chops were moist and full of flavor. I'll be making this again.
user vote
06 Oca 13 üye tarafından: fluffydiva13
We really enjoyed this meal and will be having it again very soon
user vote
26 Eyl 12 üye tarafından: Manth
Mine didn't get as browned as those in the photo but it was still delicious! Everyone in my house scarfed it down. Added buttered green beans as a side for me and an additional side of brown rice with peas, corn, and carrots for everyone else. I made it exactly as directed and will be making it again. Thanks!
user vote
14 Ağu 12 üye tarafından: machead
DON'T USE WAX PAPER...it smokes up! Use Parchment Paper. Very yummy.
user vote
16 Tem 12 üye tarafından: kimberleehart
Taste is fine but the Parchment paper sucked ass ... I dont know what photo your using in this recipe but it inst what is described ....
user vote
25 Mar 12 üye tarafından: josh silverman
This was very tasty and will be used again.
user vote
21 Şub 12 üye tarafından: Dieting in Seattle
Yum!! Although I only used 1/2 the ingredients for 4 people--we all loved it. Had it with Dijon roasted potatoes & green beans- very nice dinner.
user vote
12 Oca 12 üye tarafından: Mcat62
Önceki 11 - 20 / 78 Sonraki

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Parmesan Crusted Pork Chops bir porsiyonunda 417 vardır.
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %2 karb, %58 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1745 kj
417 kcal
Yağ
17,84g
Doymuş Yağ
5,81g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
8,861g
Çoklu Doymamış Yağ
1,746g
Karbonhidratlar
2,23g
Şeker
0,66g
Fiber
0,6g
Protein
58,73g
Sodyum
879mg
Kolesterol
141mg
Potasyum
1132mg
%21
TGD*
(417 kal)
21% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%2)
 
Yağ (%40)
 
Protein (%58)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.