Pear, Walnut & Blue Cheese Salad
Öğün türü:
Ana Yemekler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: E1ain3  Pear, Walnut & Blue Cheese Salad
Absolutely delicious salad.
Malzemeler
Talimatlar
- Arrange the lettuce and rocket on the plate. Decorate with pear, walnuts and crumbled cheese.
- Mix balsamic vinegar, oil, lemon juice and pepper and drizzle over salad.
- Serve and enjoy.
30 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
I added some chicken and substituted feta for the blue chess to this dish for lunch at work really delicious
09 Ağu 19 üye tarafından: lillie3107
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Pear, Walnut & Blue Cheese Salad bir porsiyonunda 356 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %64 yağ, %24 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1490 kj
356 kcal
Yağ
26,61g
Doymuş Yağ
7,499g
Tekli Doymamış Yağ
7,442g
Çoklu Doymamış Yağ
10,356g
Karbonhidratlar
22,68g
Şeker
12,66g
Fiber
6,1g
Protein
11,29g
Sodyum
432mg
Kolesterol
22mg
Potasyum
541mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%24)
Yağ (%64)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|