Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
7 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
20 dakika
Pişirme Süresi:
1 sa 10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: AlexeyMihailovich

Курица со Сладким Перцем

Вкуснятина курица.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. Нагреть большую сковороду на среднем огне, положить в нее курицу и налить воду. Тушить на среднем огне.
  2. Пока готовится курица, тонко нарезать лук, очистить и нарезать сладкий перец кусочками и натереть на тёрке морковь. Добавить все овощи в сковороду и перемешать.
  3. Накрыть крышкой и варить на среднем огне, перемешивая время от времени, в течение 45 минут. Доливать понемногу воду по мере испарения. Когда все овощи и мясо станут мягкими, добавить соевый соус. Перемешать и готовить ещё 15 минут.
287 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Очень вкусное и любимое блюдо!
user vote
25 Haz 16 üye tarafından: Vilisia

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: rabiaski
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Курица со Сладким Перцем bir porsiyonunda 199 vardır.
Kalori Dağılımı: %9 yağ, %25 karb, %66 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
831 kj
199 kcal
Yağ
1,86g
Doymuş Yağ
0,477g
Trans Yağ
0,031g
Tekli Doymamış Yağ
0,405g
Çoklu Doymamış Yağ
0,504g
Karbonhidratlar
12,18g
Şeker
5,85g
Fiber
2,7g
Protein
32,38g
Sodyum
116mg
Kolesterol
75mg
Potasyum
527mg
%10
TGD*
(199 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%25)
 
Yağ (%9)
 
Protein (%66)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.