Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Delicious pork filled wonton soup.
Malzemeler
Talimatlar
- Cook pork and green onions, stirring occasionally, until pork is brown; drain.
- Mix pork mixture, 2 teaspoons filling on center of each wonton skin. Moisten edges with water. Fold each in half to form triangle down and overlap slightly. Moisten one corner with water. Pinch to seal.
- Heat 5 cups water to boiling. Add wontons. Heat to boiling; reduce heat. Simmer uncovered 2 minutes (wonton will break apart if overcooked.)
- Heat chicken broth, 3 cans water and 1 tablespoon soy sauce to boiling in 3 quart saucepan. Add bok choy. Heat just to boiling.
- Place 4 wonton, 1/3 cup of noodle and 1 cup hot broth in each soup bowl.
169 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Loved it!
12 Şub 11 üye tarafından: kwidacki
|
Hi everyone,
Sorry for any confusion on this recipe. The pork filled mixture is only pork and green onion. The ginger, soy sauce, cornstarch, broccoli, broth, 3 additional cans of water, bok choy are all added into the broth. Cook the vermicelli or long thin egg noodles on the side. Yields 4 wontons, 1 cup broth/vegetable mix and 1/3 cup noodles.
Hope this clears up any questions.
04 Eki 10 üye tarafından: mllek1986
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
Tadı harika ve nemli.
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Wonton Soup bir porsiyonunda 213 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %60 karb, %29 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
892 kj
213 kcal
Yağ
2,6g
Doymuş Yağ
0,75g
Trans Yağ
0,008g
Tekli Doymamış Yağ
0,227g
Çoklu Doymamış Yağ
0,389g
Karbonhidratlar
32g
Şeker
0,95g
Fiber
2g
Protein
15,66g
Sodyum
1069mg
Kolesterol
36mg
Potasyum
189mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%60)
Yağ (%11)
Protein (%29)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|