Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Salmorejo
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
8 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Çorbalar
Yan Öğünler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Laritz
Salmorejo
Preferidos durante todo el año, en especial para refrescarnos en los calores del verano.
Malzemeler
2 rebanadas pan de molde blanco
1 büyük huevo cocido
3
orta boy bütün
tomates
1 çizgi sal
1 çay kaşığı vinagre
1 yemek kaşığı aceite de oliva
1/4 diş ajo
Talimatlar
Poner huevo a cocer (8/10 mins aprox).
Poner a tostar las dos rebanadas de pan (bien tostadas).
Cortar los tomates en 4 partes y verter en recipiente o directamente en el vaso de la batidora.
Añadir al recipiente sal, aceite, ajo y vinagre.
Batir hasta que quede bien liso.
Añadir el pan tostado troceado y batir de nuevo.
Verter en el plato la mezcla y añadir el huevo cocido previamente picado y listo.
55 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Si le quitas el vinagre y cambias el pan tostado por pan duro (basta con dejarlo fuera la noche antes) tienes salmorejo 100% ajustado a la receta real.
06 Ağu 17 üye tarafından:
patrynside
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
Çorbalar
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Salmorejo bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Salmorejo bir porsiyonunda 412 vardır.
Kalori Dağılımı:
%46 yağ
, %40 karb, %14 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1724 kj
412 kcal
Yağ
21,32g
Doymuş Yağ
4,162g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
12,768g
Çoklu Doymamış Yağ
3,225g
Karbonhidratlar
41,97g
Şeker
12,17g
Fiber
6,1g
Protein
14,76g
Sodyum
573mg
Kolesterol
211mg
Potasyum
941mg
%21
TGD*
(412 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%46)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?