Hazırlık Süresi: 30 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: izza.gzz  Brownies sin Harina
Especiales para dieta keto o sin gluten.
Malzemeler
Talimatlar
- Precalentar el horno a 180ºC. Mezclar todos los ingredientes, puedes agregar opcionalmente nueces a la mezcla.
- Engrasar un molde chico y verter la mezcla. Después meter al horno por 20 min a 180ºC.
- Esperar a que enfrié, desmoldar y cortar.
176 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Brownies sin Harina bir porsiyonunda 189 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %81 yağ, %11 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
791 kj
189 kcal
Yağ
18,13g
Doymuş Yağ
7,729g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
6,891g
Çoklu Doymamış Yağ
1,92g
Karbonhidratlar
5,78g
Şeker
0,8g
Fiber
3,4g
Protein
3,71g
Sodyum
63mg
Kolesterol
30mg
Potasyum
6mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%81)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|