Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: ubertrim

Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce

A simple and tasty re-creation of a favorite Chinese restaurant side dish with fresh green beans and oyster, garlic and soy sauce.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Heat sesame (or peanut) oil in a wok or large skillet over medium-high heat.
  2. Stir in the garlic, and cook until the edges begin to brown, about 20 seconds.
  3. Add the green beans; cook and stir until the green beans begin to soften, about 10 minutes.
  4. Stir in the sugar, oyster sauce and soy sauce.
  5. Turn down the heat slightly and continue cooking and stirring for several minutes until the beans have attained the desired degree of tenderness.
451 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
yum!
user vote
04 Mar 12 üye tarafından: Muffinchica
mmmmmmmmmm totally delish!! although i didnt add that much sugar and popped a little more soy in and added cayenne pepper lovelyy dish actually tastes like uts from the Chinese very tasty!!
user vote
16 Şub 12 üye tarafından: sky92
Have also used this same recipe with broccoli and aspargas with mushrooms and they both turn out great.
user vote
06 Nis 11 üye tarafından: tkorreng
lose the sugar, sub a sweetner
user vote
25 Mar 11 üye tarafından: Kathy42003

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: dilara_brbr
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce bir porsiyonunda 54 vardır.
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %53 karb, %11 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
227 kj
54 kcal
Yağ
2,38g
Doymuş Yağ
0,345g
Tekli Doymamış Yağ
0,908g
Çoklu Doymamış Yağ
0,996g
Karbonhidratlar
7,94g
Şeker
2,56g
Fiber
2,6g
Protein
1,58g
Sodyum
219mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
172mg
%3
TGD*
(54 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%53)
 
Yağ (%36)
 
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.