Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Magnificent authentic pasta dish that's full of goodness and taste.
Malzemeler
Talimatlar
- Microwave or steam spinach until just wilted. Squeeze to remove excess water and chop finely.
- Combine spinach, 1/2 cup of flour, cheeses and bread crumbs in a bowl.
- Toss a tablespoon of mixture in extra flour and form into an oval. Repeat with remaining mixture to make 36 gnocchi.
- Add gnocchi to a pot of simmering water and simmer, uncovered for 2 minutes. Gnocchi is cooked when it floats to surface.
- Remove gnocchi from pan using a slotted spoon. Drain and keep warm.
- Heat sauce in microwave.
- Serve drizzled over gnocchi.
- Note: to maximize flavor, choose small spinach leaves with a crisp texture. They should give off a sweet aroma, not a sour or musty odor.
195 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Gnocchi with flour instead of potatoes ? Should find another name for that ;-(
08 Tem 12 üye tarafından: Marquis34
|
Delicious! Easy, fast, and yummy - what more do you want?
25 Tem 11 üye tarafından: HealthyTN
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Spinach Gnocchi bir porsiyonunda 252 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %33 yağ, %41 karb, %25 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1054 kj
252 kcal
Yağ
9,95g
Doymuş Yağ
4,182g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,126g
Çoklu Doymamış Yağ
0,383g
Karbonhidratlar
27,47g
Şeker
6,57g
Fiber
2,7g
Protein
16,98g
Sodyum
708mg
Kolesterol
43mg
Potasyum
486mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%42)
Yağ (%33)
Protein (%25)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|