Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Mandy27Sue

Spinach Gnocchi

Magnificent authentic pasta dish that's full of goodness and taste.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Microwave or steam spinach until just wilted. Squeeze to remove excess water and chop finely.
  2. Combine spinach, 1/2 cup of flour, cheeses and bread crumbs in a bowl.
  3. Toss a tablespoon of mixture in extra flour and form into an oval. Repeat with remaining mixture to make 36 gnocchi.
  4. Add gnocchi to a pot of simmering water and simmer, uncovered for 2 minutes. Gnocchi is cooked when it floats to surface.
  5. Remove gnocchi from pan using a slotted spoon. Drain and keep warm.
  6. Heat sauce in microwave.
  7. Serve drizzled over gnocchi.
  8. Note: to maximize flavor, choose small spinach leaves with a crisp texture. They should give off a sweet aroma, not a sour or musty odor.
195 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Gnocchi with flour instead of potatoes ? Should find another name for that ;-(
user vote
08 Tem 12 üye tarafından: Marquis34
Delicious! Easy, fast, and yummy - what more do you want?
user vote
25 Tem 11 üye tarafından: HealthyTN

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: rabiaski
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Spinach Gnocchi bir porsiyonunda 252 vardır.
Kalori Dağılımı: %33 yağ, %41 karb, %25 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1054 kj
252 kcal
Yağ
9,95g
Doymuş Yağ
4,182g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,126g
Çoklu Doymamış Yağ
0,383g
Karbonhidratlar
27,47g
Şeker
6,57g
Fiber
2,7g
Protein
16,98g
Sodyum
708mg
Kolesterol
43mg
Potasyum
486mg
%13
TGD*
(252 kal)
13% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%42)
 
Yağ (%33)
 
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.