Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Asian Chicken Noodle Soup
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
DeeRight
Asian Chicken Noodle Soup
Delightful, easy to prepare chicken noodle soup that's a meal in a bowl
Malzemeler
1/4 cup bean sprouts
1/4 kase vegetable oil
3 kase, pişmiş, doğranmış chicken breast
1 çizgi pepper
1 çizgi salt
3
fincan
chicken stock
8 yemek kaşığı chopped green onion
1 yemek kaşığı, kıyılmış shallots
170 g egg noodles
Talimatlar
In a small skillet over medium heat, cook shallots in oil until brown and fragrant. Remove from heat and set aside.
Bring a large pot of water to a boil. Cook noodles in boiling water until just tender, 8 to 10 minutes; drain and rinse under cold water. Set aside.
Bring a small pot of water to a boil; have ready a bowl of ice water. Blanch bean sprouts by plunging them into boiling water for 1 minute, then into cold water. Drain and set aside.
In a large saucepan over medium heat, bring chicken broth to a simmer.
Divide noodles evenly between 6 bowls. Top with bean sprouts and shredded chicken.
Pour the heated broth into the bowls. Drizzle with the shallot mixture and garnish with the green onion. Season with salt and pepper. Serve at once.
41 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Try using Konjac noodles to knock another 620 calories off this recipe.
27 Ağu 14 üye tarafından:
justgottadoit
how big is the serving size 2 cups?
11 May 13 üye tarafından:
sheralh
How do you know what the calorie content of a bowl of chicken soup is?
14 Oca 13 üye tarafından:
Jcoupe
very filling and refreshing! thanks for sharing!!!
16 Haz 12 üye tarafından:
1slandr
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
asyaandash
Kirazlı Kek
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Asian Chicken Noodle Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Asian Chicken Noodle Soup bir porsiyonunda 331 vardır.
Kalori Dağılımı:
%43 yağ
, %27 karb, %30 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1384 kj
331 kcal
Yağ
15,72g
Doymuş Yağ
2,986g
Trans Yağ
0,017g
Tekli Doymamış Yağ
5,512g
Çoklu Doymamış Yağ
6,018g
Karbonhidratlar
21,8g
Şeker
0,74g
Fiber
1,3g
Protein
24,7g
Sodyum
694mg
Kolesterol
80mg
Potasyum
274mg
%17
TGD*
(331 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%43)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?