Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Mezeler
Öğle Yemeği
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro.
Malzemeler
Talimatlar
- Procesar el atún con el queso, hasta formar pasta.
- Hacer las bolitas y después empanizar con linaza.
- Llevar al horno a 230°c por 25 min.
7 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Mezeler
Öğle Yemeği
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Nuggets de Atún y Queso bir porsiyonunda 10 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %47 yağ, %16 karb, %37 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
41 kj
10 kcal
Yağ
1,1g
Doymuş Yağ
0,12g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0g
Çoklu Doymamış Yağ
0g
Karbonhidratlar
0,81g
Şeker
0,06g
Fiber
0,7g
Protein
1,94g
Sodyum
10mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
0mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%16)
Yağ (%47)
Protein (%37)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|