Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Spinach Meatball Soup
Bir resim ekle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
sweetsin
Spinach Meatball Soup
Comfort food for the Atkins diet.
Malzemeler
1/4 kase parmesan cheese
1 yemek kaşığı garlic powder
3
cubes
beef bouillon
1/4 kase, kıyılmış onions
1
paket
spinach
4
fincan
water
1 lb lean ground beef
Talimatlar
On medium-high heat bring water and bouillon cubes to a boil.
While its coming to a boil mix hamburger, onion, garlic, and parmesan cheese together.
Make 1" meatballs out of mixture. Drop balls in boiling water and reduce heat to simmer.
Simmer 15 minutes.
Add frozen spinach and cook an additional 10 minutes.
Serve with low carb garlic bread if allowed.
218 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Loved this recipe! It was fast, easy, and all 3 of my kids loved it as much as I did (which doesn't happen often!)
26 Mar 12 üye tarafından:
synchroanna
And to purposely review again, hours later I'm still full! That's a big plus!! So thank you so much for posting this recipe :D
24 Ağu 11 üye tarafından:
Azfrog75
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
asyaandash
Kirazlı Kek
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Spinach Meatball Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Spinach Meatball Soup bir porsiyonunda 220 vardır.
Kalori Dağılımı:
%33 yağ
, %11 karb, %55 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
920 kj
220 kcal
Yağ
8,12g
Doymuş Yağ
3,899g
Trans Yağ
0,388g
Tekli Doymamış Yağ
3,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,501g
Karbonhidratlar
6,3g
Şeker
2g
Fiber
2,6g
Protein
30,4g
Sodyum
876mg
Kolesterol
76mg
Potasyum
712mg
%11
TGD*
(220 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%33)
Protein (%55)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?