Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: MELBAU  Noedels met Varkensreepjes
Noedels met gebakken varkensreepjes, champignons, groene boontjes, lente ui, paprika en verse koriander.
Malzemeler
Talimatlar
- Noedels koken zoals aangegeven op de verpakking. Wanneer de noedels gaar zijn, afgieten en spoelen onder koud water.
- Lente ui, look, diepvriesboontjes, paprika en champignons snijden. Varkens lapjes snijden (of gesneden kopen) Alles goed kruiden en aanbakken (grote pan of wok) in de olijfolie ( begin met het vlees en de champignons laatst).
- De noedels toevoegen aan de wok en goed omroeren nog even verder laten garen. Afwerken met peper van de molen, zeezout en de verse koriander (eventueel nog wat olijfolie). Smakelijk.
124 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Noedels met Varkensreepjes bir porsiyonunda 410 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %40 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1715 kj
410 kcal
Yağ
16,05g
Doymuş Yağ
3,375g
Tekli Doymamış Yağ
9,76g
Çoklu Doymamış Yağ
1,93g
Karbonhidratlar
43,21g
Şeker
5,22g
Fiber
7,4g
Protein
27,43g
Sodyum
80mg
Kolesterol
66mg
Potasyum
1377mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%34)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|