Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Caloriearme traktatie zonder toegevoegde suikers.
Malzemeler
Talimatlar
- Prak de banaan en meng met natte ingrediënten.
- Voeg de overige ingrediënten toe, behalve de chocolade.
- Giet het mengsel in een met bakpapier beklede vierkante vorm en bak 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 185°C.
- Smelt de chocolade in de magnetron en verdeel over het gebakken brood. Snijd in gelijke vierkanten.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Energieblokjes bir porsiyonunda 130 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %39 yağ, %51 karb, %10 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
545 kj
130 kcal
Yağ
5,42g
Doymuş Yağ
2,571g
Tekli Doymamış Yağ
0,007g
Çoklu Doymamış Yağ
0,016g
Karbonhidratlar
15,9g
Şeker
5,33g
Fiber
3,9g
Protein
3,16g
Sodyum
3mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
78mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%51)
Yağ (%39)
Protein (%10)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|