Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Chicken Tenders
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
50 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
ktinburt
Chicken Tenders
Chicken tenders breaded and baked in the oven.
Malzemeler
2 tsp italian seasoning
1/2 kasekase sour cream
22
oz, çiğ
chicken breast
1/2 bardak 2% milk
2 yemek kaşığı olive oil
1 cup bread crumbs
Talimatlar
Mix together sour cream, milk and italian seasoning into a bowl. Put bread crumbs into another bowl.
Drizzle olive oil onto a large baking sheet.
Dip chicken into milk mixture first, then into crumb mixture, and place on oiled baking sheet.
Bake 350 °F (175 °C) for 40 minutes.
346 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
easy to make & taste yummy!!!!
05 Şub 13 üye tarafından:
Tracy290
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
bahar.ka
Fit Pırasalı Börek
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
gikikat
Keto Ekmek
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Chicken Tenders bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Chicken Tenders bir porsiyonunda 330 vardır.
Kalori Dağılımı:
%47 yağ
, %23 karb, %30 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1380 kj
330 kcal
Yağ
17,11g
Doymuş Yağ
5,82g
Tekli Doymamış Yağ
7,732g
Çoklu Doymamış Yağ
2,403g
Karbonhidratlar
18,56g
Şeker
2,65g
Fiber
1,2g
Protein
24,43g
Sodyum
704mg
Kolesterol
67mg
Potasyum
286mg
%16
TGD*
(330 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%23)
Yağ (%47)
Protein (%30)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?