Muffins de Aveia e Noz de Laranja
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: pips.88  Muffins de Aveia e Noz de Laranja
Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido.
Malzemeler
Talimatlar
- Adicione o ovo, as bebidas vegetais, o fermento, a casca de laranja, a aveia e triture no liquidificador.
- Adicione as nozes picadas grosseiramente e a canela e misture bem. Deixe algumas nozes e canela para uso posterior.
- Despeje a mistura em formas e coloque 1/4 de noz em cima de cada muffin.
- Asse por 15 minutos a 150 ° C.
- Retire do forno e polvilhe com canela.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
Aperatifler
Tatlılar
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Muffins de Aveia e Noz de Laranja bir porsiyonunda 58 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %45 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
244 kj
58 kcal
Yağ
2,66g
Doymuş Yağ
0,496g
Tekli Doymamış Yağ
0,474g
Çoklu Doymamış Yağ
1,052g
Karbonhidratlar
6,69g
Şeker
1,66g
Fiber
1,8g
Protein
2,29g
Sodyum
16mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
51mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%40)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|