Hazırlık Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: chinaeure  Grilled Bruschetta Chicken
Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.
Malzemeler
Talimatlar
- Place a large sheet of heavy duty foil over half of grill grate. Pre-heat grill to medium heat.
- Pour 2 tablespoons of dressing over chicken in a resealable plastic bag. Seal bag and turn over several times to evenly coat chicken with the dressing. Refrigerate for 10 minutes to marinate.
- Remove chicken from marinade and discard bag and remaining marinade.
- Grill chicken on uncovered side of grill for 6 minutes.
- Meanwhile chop the tomato finely and combine tomatoes, cheese, basil and remaining 2 tablespoons of dressing.
- Turn chicken over and place cooked side up on foil on grill. Top evenly with tomato mixture. Close lid.
- Grill additional 8 minutes or until chicken is cooked through.
862 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
yummy
05 May 12 üye tarafından: JazzyOwl
|
It was super awesome!
12 Mar 12 üye tarafından: nburchfield
|
Would make my own dressing - too many "franken-fats" in most commercial dressings. Other than that, looks great!
28 Ara 11 üye tarafından: beakerwill
|
Spazzy me forgot to pick up a tomato, so I had to use some spaghetti sauce that I had. The sauce was a little overpowering, so I probably should have marinated the chicken a little longer to try to overcome that. Overall, very yummy and I'll definitely try this one again!
29 Haz 10 üye tarafından: jennielynn
|
6 WW points
15 Haz 10 üye tarafından: cbilbao2
|
Very good recipe.It is from kraft canada.I have been making this recipe for a long time now...I changed it a bit I use store bought bruschetta instead of the tomato and basil. You can also make this inside when the weather is too cold. I fry it in a non stick pan(without oil) a few minutes each side then transfer it to a baking dish and add the bruschetta and cheese and finish it in the oven at 350...when you need a little bit of summer in the dead of winter....
14 Haz 10 üye tarafından: zacali
|
Extremely good! Topping makes this dish.
29 Şub 08 üye tarafından: xx_victoria
|
I have Kraft calorie wise Sundried Tomato and Oregeno salad dressing. Gonna try it with that.
26 Eyl 07 üye tarafından: Angel_Fire
|
not sure about the dressing on this diet - but could substitue lemon juice & garlic.
13 Ağu 07 üye tarafından: helen-uk
|
Sounds divine..the carb vs protein is fab.
04 Tem 07 üye tarafından: yvonne2007
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Grilled Bruschetta Chicken bir porsiyonunda 342 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %17 yağ, %11 karb, %72 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1431 kj
342 kcal
Yağ
6,25g
Doymuş Yağ
2,694g
Trans Yağ
0,06g
Tekli Doymamış Yağ
1,644g
Çoklu Doymamış Yağ
1,026g
Karbonhidratlar
9,01g
Şeker
6,12g
Fiber
2,3g
Protein
59,92g
Sodyum
395mg
Kolesterol
145mg
Potasyum
1067mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%11)
Yağ (%17)
Protein (%72)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|