Hazırlık Süresi: 45 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Treat your taste buds with this hearty shepherd's pie. It will be a real hit with the family.
Malzemeler
Talimatlar
- Wash and peel potatoes. Cut and boil until cooked, then mash and add margarine and milk.
- Brown ground beef and garlic powder. Add water and beef stock cubes and simmer for about 15 minutes. Drain any excess fluid off. Stir in corn.
- Spray a 4 quart baking dish with cooking spray. Add ground beef mixture, then mashed potatoes.
- Bake covered in a 205 °C. oven for 20 minutes. Take out and spread cheddar cheese evenly over top and put back in oven uncovered till cheese is melted and just starting to brown.
34 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Shepherd's Pie bir porsiyonunda 400 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %45 yağ, %31 karb, %24 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1674 kj
400 kcal
Yağ
20,01g
Doymuş Yağ
7,766g
Tekli Doymamış Yağ
8,266g
Çoklu Doymamış Yağ
1,721g
Karbonhidratlar
31,39g
Şeker
3,92g
Fiber
3g
Protein
24,34g
Sodyum
961mg
Kolesterol
75mg
Potasyum
755mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%31)
Yağ (%45)
Protein (%24)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|