Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Zucchini Bread
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
offleash
Zucchini Bread
This low fat and low calorie zucchini bread is a great homemade alternative to regular bread.
Malzemeler
1/2 cup egg beaters
1/4 çay kaşığı cinnamon
1/4 çay kaşığı salt
1 çay kaşığı vanilla extract
1/2 cup applesauce
2 kase, kıyılmış zucchini, grated
1/2 kase, kıyma walnuts
1 çay kaşığı baking powder
1 çay kaşığı baking soda
1 1/4 cups flour
6 oz sweetener
Talimatlar
Mix flour, cinnamon, baking powder, baking soda and salt in one bowl, set aside
Mix Splenda, egg beaters, applesauce and vanilla extract in a larger bowl. Blend well and add flour mixture.
Add in zucchini and walnuts and blend all ingredients until smooth.
Pour into greased loaf pan and bake at 350 °F (175 °C) for 25 minutes.
390 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
just eat with some egg beaters and you have a good meal. A little heavy on carbs but the protien in the eggbeaters will help balance it
14 Tem 12 üye tarafından:
Mo4109
Tastes good, but I had to bake mine much longer. Might add a little less apple sauce next time.
09 Ağu 10 üye tarafından:
ccampbell1
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Ruchancakaloglu
Tahinli Kek
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
black_dream9697
El Yapımı Kandil Simidi
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Zucchini Bread bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Zucchini Bread bir porsiyonunda 129 vardır.
Kalori Dağılımı:
%18 yağ
, %71 karb, %11 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
539 kj
129 kcal
Yağ
2,8g
Doymuş Yağ
0,322g
Tekli Doymamış Yağ
0,424g
Çoklu Doymamış Yağ
1,855g
Karbonhidratlar
24,38g
Şeker
13,02g
Fiber
2,1g
Protein
3,74g
Sodyum
216mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
163mg
%6
TGD*
(129 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%71)
Yağ (%18)
Protein (%11)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?