Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

10 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

20 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: lisa.mucchiut

Tiramisu Dietetico

leggero e meno calorico del classico tiramisù.

Malzemeler

Talimatlar

Amalgamare la ricotta con lo yogurt, lo zucchero a velo e il miele.
Bagnare i savoiardi nel caffè.
Fare diversi strati alternando i savoiardi alla crema.
Spolverare l'ultimo strato con il cacao.
Mettere in frigo.

122 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

proverò a farla, grazie.

02 Eyl 15 üye tarafından: aiur

SEI UN GENIO!!!!!!grazie

04 Haz 13 üye tarafından: Virginia79


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: Zeynep’

Kırmızı Mercimekli Ekmek

Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.

üye tarafından: gikikat

Keto Ekmek

Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Tiramisu Dietetico bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Tiramisu Dietetico bir porsiyonunda 122 vardır.
	Kalori Dağılımı: %40 yağ, %28 karb, %32 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

510 kj

122 kcal

Yağ

5,41g

Doymuş Yağ

3,573g

Tekli Doymamış Yağ

0,094g

Çoklu Doymamış Yağ

0,035g

Karbonhidratlar

8,66g

Şeker

7,71g

Fiber

Protein

9,66g

Sodyum

73mg

Kolesterol

8mg

Potasyum

26mg

TGD*

(122 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%28)

Yağ (%40)

Protein (%32)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?