Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Yan Öğünler
Salatalar ve Salata Sosları
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: cheesegirl

Black Bean Salad

A great salad for summer that tastes incredible.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Drain and wash the black beans and corn.
  2. Dice the tomato, green pepper and red onion.
  3. Chop the cilantro.
  4. Mix all ingredients in a large bowl.
  5. Juice the limes and pour over.
  6. Add a tablespoon of olive oil.
  7. Add salt and pepper to taste.
  8. Mix and enjoy. I like to chill it for a bit.
82 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Very simple. The flavor is good but it's still just beans. My children did not like it very much.
user vote
10 Ağu 10 üye tarafından: jransom05
This was delicious! I'll definitely be taking this to the next cookout or party I attend.
user vote
03 Haz 10 üye tarafından: VanysNuggets

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler Salatalar ve Salata Sosları

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından: dilara_brbr
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: oguzaysun514
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Black Bean Salad bir porsiyonunda 215 vardır.
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %68 karb, %21 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
901 kj
215 kcal
Yağ
2,72g
Doymuş Yağ
0,474g
Tekli Doymamış Yağ
1,382g
Çoklu Doymamış Yağ
0,64g
Karbonhidratlar
38,54g
Şeker
3,5g
Fiber
8,6g
Protein
11,62g
Sodyum
80mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
871mg
%11
TGD*
(215 kal)
11% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%68)
 
Yağ (%11)
 
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.