Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
8 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Çorbalar
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: memauss

Italian Peasant Soup

An awesome soup that is very filling and great all year round.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a large pot, cook sausage over medium heat until browned and no longer pink; drain.
  2. Add onions and garlic; sauté until tender.
  3. Add in the beans, broth, tomatoes, carrots, basil, and oregano; stir to mix. Cook uncovered for 10 minutes.
  4. Add the spinach and heat just until wilted.
  5. Add the cooked penne noodles last.
  6. Serve with parmesan cheese sprinkled on top.
84 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
6 pts
user vote
03 Ara 11 üye tarafından: mama mel
I love this one! And POINTS: 6 !!
user vote
03 Tem 07 üye tarafından: memauss

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Ruchancakaloglu
Tadı harika ve nemli.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Italian Peasant Soup bir porsiyonunda 360 vardır.
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %50 karb, %31 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1506 kj
360 kcal
Yağ
8,06g
Doymuş Yağ
3,407g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,65g
Çoklu Doymamış Yağ
0,816g
Karbonhidratlar
46,88g
Şeker
3,66g
Fiber
11,2g
Protein
29,56g
Sodyum
1220mg
Kolesterol
22mg
Potasyum
1385mg
%18
TGD*
(360 kal)
18% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%50)
 
Yağ (%19)
 
Protein (%31)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.