Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: dushiyiu

Scampi Curryroom

Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Verhit de olie en bak de ui glazig. Voeg de gepelde scampi toe en stoof lichtjes aan. Kruid met de peper en de curry en voeg er de mosterd aan toe, goed omroeren.
  2. Blussen met de witte wijn en eventjes laten reduceren. Overgieten met de room en tot kookpunt brengen. De maïzena bijvoegen en goed omroeren, het sausje lichtjes laten binden.
  3. Het gerechtje afwerken met in blokjes gesneden tomaat, versnipperde peterselie en opdienen. Lekker met stokbrood, pasta of rijst.
206 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Dat ziet er lekker uit, zal ik zeker klaarmaken :)
user vote
22 Tem 19 üye tarafından: summerke
heel lekker en gemakkelijk klaar te maken
user vote
23 Tem 16 üye tarafından: permeke

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: asyaandash
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Scampi Curryroom bir porsiyonunda 363 vardır.
Kalori Dağılımı: %33 yağ, %45 karb, %22 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1519 kj
363 kcal
Yağ
13,33g
Doymuş Yağ
5,988g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,754g
Çoklu Doymamış Yağ
0,684g
Karbonhidratlar
40,02g
Şeker
9,54g
Fiber
2,2g
Protein
19,78g
Sodyum
77mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
282mg
%18
TGD*
(363 kal)
18% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%45)
 
Yağ (%33)
 
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.