Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 45 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
A vegan, gluten-free bread with a chewy texture.
Malzemeler
Talimatlar
- Preheat oven to 375°F.
- Mix dry ingredients in a bowl then add the liquid ones. Combine with spatula or spoon.
- Knead the dough for 2 minutes. Let sit for 10 minutes to let the fiber fully absorb the liquid.
- Shape into 12 rolls, garnish as desired, and place on a baking sheet.
- Bake for 30 minutes at the very bottom of the oven, then another 15 minutes at the top shelf.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Keto Bread Rolls bir porsiyonunda 225 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %68 yağ, %20 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
942 kj
225 kcal
Yağ
17,71g
Doymuş Yağ
1,738g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
10,116g
Çoklu Doymamış Yağ
4,157g
Karbonhidratlar
11,82g
Şeker
1,89g
Fiber
8,4g
Protein
7,13g
Sodyum
370mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
191mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%68)
Protein (%12)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|