Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

4 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

20 dakika

Pişirme Süresi:

20 dakika

Öğün türü:

Çorbalar

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: натка74

Суп из Кальмаров

Очень простое и быстрое блюдо.

Malzemeler

Talimatlar

Кольца кальмаров кидаем в воду кипящую, вылавливаем и режим.
В бульон из под кальмаров добавляем картофель и морковь, варим до готовности.
Добавляем кальмары и зелень в самом конце.

76 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Что за режим такой у вас тут в рецепте, исправьте пожалуйста, правильно писать режем, что делаем-режем, окончания одинаковые. А супчик простой, за исключением кальмаров.

24 Ara 13 üye tarafından: St3g


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: TheSalvation

Muzlu Yulaflı Fit Kek

Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Суп из Кальмаров bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Суп из Кальмаров bir porsiyonunda 113 vardır.
	Kalori Dağılımı: %8 yağ, %53 karb, %39 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

472 kj

113 kcal

Yağ

0,98g

Doymuş Yağ

0,248g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,073g

Çoklu Doymamış Yağ

0,382g

Karbonhidratlar

14,75g

Şeker

1,69g

Fiber

1,8g

Protein

11g

Sodyum

166mg

Kolesterol

146mg

Potasyum

437mg

TGD*

(113 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%53)

Yağ (%8)

Protein (%39)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?