Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Schewe65  Käsekuchen Blaubeeren
Weicher, leckerer und kalorienarmer Snack.
Malzemeler
Talimatlar
- Alles zusammen verrühren.
- In eine Form mit Pergamentpapier gießen.
- In der Heißluftfritteuse bei 150°C für 25 Minuten backen.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Tatlılar
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Käsekuchen Blaubeeren bir porsiyonunda 198 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %10 yağ, %62 karb, %27 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
826 kj
198 kcal
Yağ
2,52g
Doymuş Yağ
0,912g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,838g
Çoklu Doymamış Yağ
0,3g
Karbonhidratlar
33,87g
Şeker
8,35g
Fiber
1,6g
Protein
14,92g
Sodyum
72mg
Kolesterol
93mg
Potasyum
30mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%63)
Yağ (%10)
Protein (%27)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|