Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Mixed-Veggie Soup
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
5 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
StarGirl21
Mixed-Veggie Soup
Warm and delicious vegetable soup. Ideal for weight loss.
Malzemeler
1/3 kase corn
1 medium tomato
1/3 kase, rendelenmiş cheddar cheese
1 çay kaşığı salt
1 çay kaşığı thyme
1
küçük
carrot
2 diş garlic
1
orta boy
onion
1/3 kase green peas
1
kase
pumpkin
400 ml water
Talimatlar
Place all vegetables, along with onion, garlic and thyme in a pressure cooker.
Add water and bring to a boil.
Pour cooked vegetables, along with vegetable broth in a mixer.
Add salt and cheese. Blend all ingredients well until smooth.
108 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
This soup looks delicious but what is the calorie?
12 Tem 18 üye tarafından:
fabulicious
yes cause you can use up all the ends of cooked veggies that you may have as well. soup is a great lunch. especially one as nourishing as this one! I will try it!
18 May 16 üye tarafından:
Valloons
easy and tasty
26 Haz 14 üye tarafından:
Malbaiz
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
TheSalvation
Muzlu Yulaflı Fit Kek
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
üye tarafından:
asyaandash
Kirazlı Kek
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Mixed-Veggie Soup bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Mixed-Veggie Soup bir porsiyonunda 72 vardır.
Kalori Dağılımı:
%32 yağ
, %49 karb, %18 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
302 kj
72 kcal
Yağ
2,75g
Doymuş Yağ
1,633g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,761g
Çoklu Doymamış Yağ
0,208g
Karbonhidratlar
9,5g
Şeker
3,28g
Fiber
1,8g
Protein
3,53g
Sodyum
524mg
Kolesterol
8mg
Potasyum
265mg
%4
TGD*
(72 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%32)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?