Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

8 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

30 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Aperatifler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Neo29

Flan Proteico

Postre fácil de preparar y muy bueno.

Malzemeler

Talimatlar

Batir leche, claras, yema y proteína.
Agregar vainilla y edulcorante a gusto.
Llevar al horno caliente y listo.
Modo prueba los voy a ir mejorando.

101 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

excelente

22 Ağu 16 üye tarafından: Nicomax81


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Ruchancakaloglu

Tahinli Kek

Tadı harika ve nemli.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: dilara_brbr

Mercimek Ekmeği

Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.

üye tarafından: Emel’s

Sebze Salatası

Hafif ve sağlıklı garnitür.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Flan Proteico bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Flan Proteico bir porsiyonunda 84 vardır.
	Kalori Dağılımı: %18 yağ, %19 karb, %63 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

353 kj

84 kcal

Yağ

1,58g

Doymuş Yağ

0,766g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

0,249g

Çoklu Doymamış Yağ

0,089g

Karbonhidratlar

3,82g

Şeker

0,36g

Fiber

Protein

12,48g

Sodyum

206mg

Kolesterol

26mg

Potasyum

83mg

TGD*

(84 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%19)

Yağ (%18)

Protein (%63)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?