Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

1 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

2 dakika

Öğün türü:

Çorbalar

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: Gerasimus

Суп Спортсмена

Ароматный суп для следящих за своим весом индивидов.

Malzemeler

Talimatlar

Выжимаем сок из морковки и лайма.
Мелко нарезаем авокадо.
Всё смешиваем, добавляем сметану или сливки, несколько листков мяты и специи по вкусу.

45 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Суп жердяя :-)

08 Haz 14 üye tarafından: 21641

Вы смеетесь? Где тут суточная норма жиров и углей???

31 May 14 üye tarafından: MixeRK0

поддерживаю предыдущего оратора

20 May 14 üye tarafından: sergeirash

Скажите, а вы вообще имеете понимание о том, как нужно питаться "Спортсменам" и "следящим за своим весом индивидам"? Чего побольше нужно "Спортсменам"? БЕЛКА!!! Чего нужно поменьше "следящим за своим весом индивидам"? ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ"!!! Что в вашем супе? АБСОЛЮТНАЯ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ!!!! Немеряно жиров и углеводом (для многих - это суточная норма), абсолютный минимум белка. Основа вашего супа - морковь??? Да вы понимание о "Гликемическом индексе продуктов" имеете???!!! Вы меня извините за столь резкий отзыв, но вам не мешало бы немного понимать в тех вещах, которые вы рекомендуете. УЧИТЕ МАТЧАСТЬ!!!!!

09 Nis 14 üye tarafından: Zodi@ck


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: cturel

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Суп Спортсмена bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Суп Спортсмена bir porsiyonunda 264 vardır.
	Kalori Dağılımı: %56 yağ, %38 karb, %6 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

1105 kj

264 kcal

Yağ

17,92g

Doymuş Yağ

2,212g

Tekli Doymamış Yağ

10,056g

Çoklu Doymamış Yağ

2,086g

Karbonhidratlar

27,2g

Şeker

7,46g

Fiber

10g

Protein

4,46g

Sodyum

247mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

519mg

%13

TGD*

(264 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%38)

Yağ (%56)

Protein (%6)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?