Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
A delicious low fat muffin recipe.
Malzemeler
Talimatlar
- In a large bowl, combine the flours, baking powder, baking soda, sugar, cinnamon and salt.
- In another bowl, combine the egg whites, apple sauce, lime juice and orange juice; add to the dry ingredients just until moistened.
- Stir in the mango, banana and nuts.
- Fill paper-lined muffin cups two-thirds full. Bake at 350 °F (175 °C) for 20-25 minutes or until a toothpick comes out clean.
- Cool for 5 minutes before removing from pans to wire racks.
253 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Ithink this is more a stage 2 recipe due to the fruit.
29 Mar 12 üye tarafından: reb2425
|
These were really great, I baked these to cook up some mangoes which were too sour for my taste. Note to other users: the recipe includes nuts that aren't in the ingredients list. I suggest crushed macadamias to go with the tropical theme.
21 Mar 12 üye tarafından: trafficone
|
|
Just made these and oh. my. god. I think I'm in love. My son, the pickiest eater on the planet, even loves them. Only problem is they kind of stuck to the paper. I used baking sweetener instead of sugar, perhaps that's why..? Otherwise, awesome recipe.
23 Şub 12 üye tarafından: ari2050144
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Mango Muffins bir porsiyonunda 98 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %86 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
411 kj
98 kcal
Yağ
0,3g
Doymuş Yağ
0,054g
Tekli Doymamış Yağ
0,044g
Çoklu Doymamış Yağ
0,098g
Karbonhidratlar
21,98g
Şeker
9,29g
Fiber
1,8g
Protein
2,83g
Sodyum
248mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
113mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%86)
Yağ (%3)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|