Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: skeffs
Hot and Spicy Chicken Soup
Lovely soup with coriander, tamarind, lime juice, fish sauce and ginger.
Malzemeler
Talimatlar
- Bring the stock to the boil in a saucepan with the chili, tamarind paste, ginger and coriander.
- Once boiling, gently lower the chicken breast into the stock and simmer for 20 minutes covered.
- Turn the chicken over halfway through the cooking time.
- Remove the chicken breast, thinly slice the chicken and add back into the soup with the spring onion, chopped coriander, fish sauce and lime juice.
- Re-heat the soup and when piping hot, serve.
54 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
En Yeni Yemek Tarifleri
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Hot and Spicy Chicken Soup bir porsiyonunda 113 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %11 yağ, %19 karb, %69 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
471 kj
112 kcal
Yağ
1,38g
Doymuş Yağ
0,353g
Trans Yağ
0,02g
Tekli Doymamış Yağ
0,408g
Çoklu Doymamış Yağ
0,368g
Karbonhidratlar
5,32g
Şeker
1,6g
Fiber
0,4g
Protein
19,06g
Sodyum
2626mg
Kolesterol
41mg
Potasyum
337mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%11)
Protein (%69)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|