Mingau de Farinha de Linhaça
Hazırlık Süresi: 1 sa
Pişirme Süresi: 3 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: JulianaGGM  Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
Malzemeler
Talimatlar
- Deixe a farinha de linhaça de molho por 1 hora em 1/4 de xícara de água.
- Leve ao fogo e junte o leite de coco + 1/4 xícara de água, mexa sempre e quando estiver grossinho desligue o fogo, coloque o adoçante líquido a gosto e mexa.
- Coloque num prato pequeno e salpique canela em pó a seu gosto.
110 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Mingau de Farinha de Linhaça bir porsiyonunda 167 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %72 yağ, %17 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
699 kj
167 kcal
Yağ
13,26g
Doymuş Yağ
0,613g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,011g
Karbonhidratlar
7,2g
Şeker
0,04g
Fiber
6,3g
Protein
4,48g
Sodyum
32mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
10mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%72)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|