Chinese Garlic Chicken Sauce
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Soslar ve Çeşniler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Cali Girl  Chinese Garlic Chicken Sauce
A fantastic garlicky sauce that works well over chicken, vegetables and white rice.
Malzemeler
Talimatlar
- Put chicken stock and water in a 4 qt sauce pan.
- Slowly mix in cornstarch 1 tablespoon at a time with a whisk.
- Then add all the other ingredients in and mix well after each.
- Let cook as you make chicken and vegetables.
151 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
The carbs are very high. This could be a whole days carbs for some people. Using liquid sucralose for sugar and changing out a small amount xanthum gum instead of cornstarch would make this more Atkins friendly.
09 Haz 14 üye tarafından: foxymamachick
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Soslar ve Çeşniler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Chinese Garlic Chicken Sauce bir porsiyonunda 207 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %35 yağ, %60 karb, %5 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
865 kj
207 kcal
Yağ
6,93g
Doymuş Yağ
0,996g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
2,751g
Çoklu Doymamış Yağ
2,882g
Karbonhidratlar
26,91g
Şeker
12,7g
Fiber
0,3g
Protein
2,01g
Sodyum
1649mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
97mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%60)
Yağ (%35)
Protein (%5)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|