Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Куриные Маффины
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
30 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Öğle Yemeği
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Xomachok
Куриные Маффины
Это сочное, нежное, очень вкусное блюдо из курочки.
Malzemeler
55 g яйцо
72 г сыр фета
100 мл молоко 2,5%
515 g куриная грудка
127 g болгарский перец
Talimatlar
Смешать в блендере, добавить приправы.
Выложить по формочкам, запекать 30 минут при температуре 180 градусов.
164 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Готовила этот рецепт. Все понравилось. Но очень сильный запах перца был, хочу попробовать перец заменить помидором. Спасибо за рецепт.
23 Tem 15 üye tarafından:
Sakura725
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Öğle Yemeği
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
yasargozde
Tam Yulaf Pancake
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
gikikat
Keto Ekmek
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
Serenayy A.
Yulaflı Muzlu Waffle
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Куриные Маффины bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Куриные Маффины bir porsiyonunda 112 vardır.
Kalori Dağılımı:
%43 yağ
, %5 karb, %52 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
469 kj
112 kcal
Yağ
5,27g
Doymuş Yağ
1,08g
Tekli Doymamış Yağ
1,465g
Çoklu Doymamış Yağ
0,786g
Karbonhidratlar
1,28g
Şeker
0,48g
Fiber
0,2g
Protein
14,14g
Sodyum
175mg
Kolesterol
55mg
Potasyum
110mg
%6
TGD*
(112 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%5)
Yağ (%43)
Protein (%52)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?