Hazırlık Süresi: 1 sa
Pişirme Süresi: 20 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: ronny ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_apple_shared_tiny.jpg)
Chicken Orientale
Broiled or grilled chicken kebabs with a tasty Asian flavor.
Malzemeler
Talimatlar
- Sprinkle chicken breasts with pepper.
- Thread 8 skewers as follows: chicken, mushroom, chicken, onion, chicken, orange quarter, chicken, pineapple chunk, cherry tomato. Place kabobs in shallow pan.
- Combine remaining ingredients and spoon over kabobs. Marinate in refrigerator for at least 1 hour, then drain.
- Broil kabobs 6 inches from heat for 15 minutes for each side. Brush with marinade every 5 minutes. After done, discard leftover marinade and serve kabobs.
40 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Değerlendirmeler
Lose the pineapple and apple juice
28 Ara 06 üye tarafından: Bren911
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Chicken Orientale bir porsiyonunda 469 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %28 karb, %52 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1962 kj
469 kcal
Yağ
10,09g
Doymuş Yağ
1,326g
Trans Yağ
0,059g
Tekli Doymamış Yağ
4,764g
Çoklu Doymamış Yağ
2,832g
Karbonhidratlar
30,8g
Şeker
23,23g
Fiber
2,9g
Protein
56,96g
Sodyum
316mg
Kolesterol
137mg
Potasyum
1085mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%21)
Protein (%52)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|