Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
6 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
2 dakika
Pişirme Süresi:
5 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Alyalya93

Овсяные Панкейки

Без жира и муки.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Все смешать и без масла жарить.
65 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Получилось совсем не то. Слишком жидко, поэтому ни о каких оладушках речи не идет. все растекается как блин, который нельзя просто так перевернуть. В результате получается месиво из подрумяненных кусочков овсянного блина. На вкус нормально.
user vote
27 Kas 14 üye tarafından: Realmagnum

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Tatlılar Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: dilara_brbr
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: fatosakcan
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Овсяные Панкейки bir porsiyonunda 44 vardır.
Kalori Dağılımı: %31 yağ, %47 karb, %22 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
183 kj
44 kcal
Yağ
1,48g
Doymuş Yağ
0,394g
Tekli Doymamış Yağ
0,279g
Çoklu Doymamış Yağ
0,1g
Karbonhidratlar
5,11g
Şeker
0,06g
Fiber
0g
Protein
2,41g
Sodyum
10mg
Kolesterol
31mg
Potasyum
10mg
%2
TGD*
(44 kal)
2% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%47)
 
Yağ (%31)
 
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.